Preocupados com o clima frio , é comum alguns pais suspenderem as aulas de natação dos filhos durante esse período.
De acordo com o Instituto de Natação Infantil, nadar nessa época também faz bem e traz alguns benefícios para a saúde, tais como:
· Aumento da capacidade respiratória;
· Fortalecimento das musculaturas cardíaca e do tórax;
· Melhora do apetite;
· Contribuição para a queima de calorias;
· Reforço da imunidade contra doenças respiratórias;
· Aumento de resistência às alergias.
Vale ressaltar, que com as baixas temperaturas, alguns cuidados básicos devem ser redobrados, como usar roupão e chinelos ao transitar entre piscina e vestiário, tomar banho morno, evitando assim mudança brusca de temperatura corporal e ressecamento de pele, secar bem cabeça, ouvido e pés e usar agasalho com capuz, principalmente ao ar livre.
Vale a pena incentivar os pequenos!
Fonte: INATI – Instituto de Natação Infantil
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